第955章营养早餐
芦志强将煮好的绿豆汤、玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁全部取了出来,放在碗里晾凉,大概等了几分钟晾凉之后,在装有玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁的碗里放入准备好的沙拉酱。
稍微用勺子搅拌一下,芦志强就听到不远处传来脚步声。
穿着睡衣的小丫头许愿,鼻子用力嗅了嗅,好奇的询问道:“好香呀!强子哥,今天你做了什么早餐呀?”
芦志强瞧着她那凌乱的长发,笑着回答:“你还是先去刷牙洗脸吧!~”
许愿被芦志强一提醒,顿时双手捂住脸颊惊呼道:“哎呀!~”
话音刚落,人已飞快跑开了。
十几分钟后,洗梳干净的许愿这才重新走了回来,在餐桌上芦志强早已将晾凉的绿豆汤、玉米粒沙拉摆放好了。
许愿很是夸张的欣喜叫道:“哇,绿豆汤,还有我最喜欢的玉米粒沙拉!~”
芦志强手里端着刚从微波炉里取出来的葡萄干吐司问道:“不知道这个你喜不喜欢?”
许愿赶紧点点头回答:“喜欢,喜欢!~”
芦志强将葡萄干吐司放在桌上后,并没有坐下来一起吃早餐,而是快速跑回厨房。
许愿很是好奇的跟了进去,只见厨房里芦志强正在做煎蛋!
小丫头见他认真烹饪的模样,不免很是开心的说道:“强子哥,真没想到你的厨艺竟然这么好?”
芦志强手上用勺子稍微往鸡蛋上分散些食用盐,笑着询问道:“丫头,考你一下,知道这鸡蛋有哪些营养价值吗?”
小丫头许愿沉思了片刻,这才回答:“营养价值?应该是有丰富的蛋白质、脂肪、维生素吧?”
芦志强手上动作不停,笑着点点头详细介绍道:“恩,差不多,其实鸡蛋中除了这些营养外,还含有钙、磷、铁、卵黄素、卵磷脂;具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、防癌症、延缓衰老、美容护肤等功效。”
“在中医里鸡蛋具有润肺利咽,清热解毒的功效,常用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤等病症,如果用鸡蛋加乳汁适当服用还具有治疗惊厥的作用呢!”
小丫头许愿听得眨了眨美丽的大眼睛,颇为好奇的感叹道:“没想到鸡蛋还有这么多用处呀?”
待到平底锅里的鸡清和蛋黄全部凝固后,芦志强没有急着将蛋倒出来,反而将锅盖上询问道:“丫头,你们学校食堂里应该也有煎蛋卖吧?要多少钱?是不是比外面要便宜多了?”
听到强子哥的话语,许愿乖巧的回答:“恩,外面的煎蛋要三块钱一个,学校食堂里的只要一块钱。”
因为高三学习繁重,中午许愿基本都是在学校食堂吃饭,自然很清楚食堂里饭菜的价格。
想到学校食堂里的煎蛋,许愿神秘的笑了笑,小声说道:“强子哥,我听有的同学说,学校食堂里的鸡蛋都是假的,要不然怎么同样的煎蛋,价格会比外面便宜呢?”
芦志强顺手打开冰箱笑道:“假鸡蛋?呵呵,如果我没猜错的话,你们食堂里的鸡蛋应该不会是假的,只是他们的做法与外面不同罢了!~”]]^_^
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稍微用勺子搅拌一下,芦志强就听到不远处传来脚步声。
穿着睡衣的小丫头许愿,鼻子用力嗅了嗅,好奇的询问道:“好香呀!强子哥,今天你做了什么早餐呀?”
芦志强瞧着她那凌乱的长发,笑着回答:“你还是先去刷牙洗脸吧!~”
许愿被芦志强一提醒,顿时双手捂住脸颊惊呼道:“哎呀!~”
话音刚落,人已飞快跑开了。
十几分钟后,洗梳干净的许愿这才重新走了回来,在餐桌上芦志强早已将晾凉的绿豆汤、玉米粒沙拉摆放好了。
许愿很是夸张的欣喜叫道:“哇,绿豆汤,还有我最喜欢的玉米粒沙拉!~”
芦志强手里端着刚从微波炉里取出来的葡萄干吐司问道:“不知道这个你喜不喜欢?”
许愿赶紧点点头回答:“喜欢,喜欢!~”
芦志强将葡萄干吐司放在桌上后,并没有坐下来一起吃早餐,而是快速跑回厨房。
许愿很是好奇的跟了进去,只见厨房里芦志强正在做煎蛋!
小丫头见他认真烹饪的模样,不免很是开心的说道:“强子哥,真没想到你的厨艺竟然这么好?”
芦志强手上用勺子稍微往鸡蛋上分散些食用盐,笑着询问道:“丫头,考你一下,知道这鸡蛋有哪些营养价值吗?”
小丫头许愿沉思了片刻,这才回答:“营养价值?应该是有丰富的蛋白质、脂肪、维生素吧?”
芦志强手上动作不停,笑着点点头详细介绍道:“恩,差不多,其实鸡蛋中除了这些营养外,还含有钙、磷、铁、卵黄素、卵磷脂;具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、防癌症、延缓衰老、美容护肤等功效。”
“在中医里鸡蛋具有润肺利咽,清热解毒的功效,常用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤等病症,如果用鸡蛋加乳汁适当服用还具有治疗惊厥的作用呢!”
小丫头许愿听得眨了眨美丽的大眼睛,颇为好奇的感叹道:“没想到鸡蛋还有这么多用处呀?”
待到平底锅里的鸡清和蛋黄全部凝固后,芦志强没有急着将蛋倒出来,反而将锅盖上询问道:“丫头,你们学校食堂里应该也有煎蛋卖吧?要多少钱?是不是比外面要便宜多了?”
听到强子哥的话语,许愿乖巧的回答:“恩,外面的煎蛋要三块钱一个,学校食堂里的只要一块钱。”
因为高三学习繁重,中午许愿基本都是在学校食堂吃饭,自然很清楚食堂里饭菜的价格。
想到学校食堂里的煎蛋,许愿神秘的笑了笑,小声说道:“强子哥,我听有的同学说,学校食堂里的鸡蛋都是假的,要不然怎么同样的煎蛋,价格会比外面便宜呢?”
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